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Sálvia
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Calculadora de IMC: em que faixa está o seu peso?

Coloque seu peso e sua altura pra ver o IMC, a faixa da OMS e o peso considerado saudável pra sua altura.

Seu IMC

24,5

Peso adequado

Dentro da faixa considerada saudável pra sua altura.

Peso saudável pra sua altura
57–76 kg

Seu peso

Arraste ou use − e + pra ajustar.

Peso
75kg
30 kg200 kg

Sua altura

Altura
175cm
120 cm220 cm

Como calculamos

IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². As faixas são as da Organização Mundial da Saúde (OMS) pra adultos:

  • Abaixo de 18,5: abaixo do peso
  • 18,5 a 24,9: peso adequado
  • 25 a 29,9: sobrepeso
  • 30 a 34,9: obesidade grau I; 35 a 39,9: grau II; 40 ou mais: grau III

O peso saudável pra sua altura é o que dá IMC entre 18,5 e 24,9.

O limite do IMC

O IMC olha só peso e altura, então não sabe o que é músculo e o que é gordura. Pra quem treina, veja também a calculadora de percentual de gordura. E pra montar a dieta do seu objetivo, comece pela calculadora de gasto calórico.

A calculadora é uma ferramenta de estimativa e não substitui a avaliação de um médico ou nutricionista.

Dúvidas frequentes

Como se calcula o IMC?

Divida o peso (kg) pela altura (m) ao quadrado. Pra 75 kg e 1,75 m: 75 ÷ (1,75 × 1,75) = 24,5.

Qual é o IMC ideal?

Pela Organização Mundial da Saúde, de 18,5 a 24,9 é a faixa de peso adequado. Abaixo disso é abaixo do peso; de 25 a 29,9, sobrepeso; a partir de 30, obesidade.

O IMC serve pra quem treina?

Serve como referência geral, mas tem um limite: ele não separa músculo de gordura. Quem tem muita massa muscular pode dar sobrepeso sem ter gordura sobrando. Pra quem treina, o percentual de gordura e a medida da cintura dizem mais.

Vale pra crianças, idosos e gestantes?

Não com essas faixas. Crianças e adolescentes usam curvas por idade, e idosos e gestantes têm referências próprias. Nesses casos, siga a orientação de um profissional de saúde.